SÓ ILUSÃO !!!!

Conheça as principais ilusões de quem está começando a fumar




"É só uma brincadeira". Você sabe que não é. Quantas pessoas que você conhece que querem parar de fumar e não conseguem? Se você não brinca com fogo... por que se arriscar a se "queimar", fumando?

"Eu páro quando quiser". Só fazemos algo pela vontade quando temos controle de nós mesmos. No caso do cigarro, com a dependência física que a nicotina desenvolve, a partir da "brincadeira", o que acontece é que o cigarro tem agora um escravo a lhe obedecer 24 horas por dia. Sim, você virou escravo. Você que queria tanto sua autonomia...

"É chic fumar". É moda fumar". Hoje não mais. Hoje é o maior "Mico" (como um adolescente me disse)! Esta idéia vem das propagandas maravilhosas, que prometem a realização mágica de todos os desejos... prazer, poder, sexo, amor e juventude. Mas, elas não mostram o único resultado que é uma certeza: a saúde debilitada daqueles que as filmaram ou até mesmo sua morte por câncer do pulmão.

"Eu que decido, faço o que quero". Será? Bastou um "amigo" lhe oferecer um cigarro para você não suportar ser diferente, aquele que não fuma na turma... você o aceitou, mesmo quando seu organismo o rejeita violentamente, e mesmo quando você sabe o quanto isto estaria fazendo mal a si mesmo.

"Ninguém manda em mim !". Você tem lutado com garra para se livrar dos pais lhe dizendo o que pode e o que não pode fazer, mas obedece piamente ao seu grupo de amigos?

"Fumo por prazer". Que nada! Se você observar bem, por prazer mesmo você fuma apenas 1, 2, no máximo 3 cigarros ao dia - o resto é automatismo, é escravidão à nicotina, que tem de ser reposta em períodos certos...

QUATRO FATORES PRINCIPAIS PARA PARAR DE FUMAR!

Os Principais Fatores para deixar de fumar

FORÇA DE VONTADE - Qualquer que seja o método escolhido para parar de fumar, o indivíduo deve ter plena consciência de que primeiro precisa QUERER PARAR DE FUMAR e ter força de vontade. A prática mostra que o sucesso no abandono do vício e diretamente proporcional a força de vontade do fumante.

MUDANÇA DE HÁBITO - Outro fato importante, é que o tabagismo tem uma importante relação com os hábitos rotineiros do fumante. Por exemplo; geralmente o individuo costuma fumar após as refeições, ao acordar, em momentos ociosos, de ansiedade, entre outros. Portanto, se um fumante fica algum tempo sem fumar, mesmo vencendo a síndrome de abstinência, ainda persiste a sensação de "falta" do cigarro, que é justamente a questão do hábito que se alimentou durante o tempo de vício.Fumar torna-se com o ato automático com o tempo, aliado a dependência da nicotina, um vício.... Identificar estes momentos, ou hábitos, e tentar muda-los contribui e deve ser feito paralelamente ao método escolhido para parar de fumar

DEPENDÊNCIA QUÍMICA - É causada pela ação da nicotina à nível cerebral. Quando um indivíduo para de fumar, os níveis de nicotina no organismo diminuem e surge o que chamamos de SÍNDROME DE ABSTINÊNCIA DA NICOTINA que se caracteriza por sintomas como ansiedade, nervosismo, insônia, dores de cabeça, fome, sensação de necessidade persistente do cigarro. Estes sintomas variam de intensidade de pessoa para pessoa . Em média, inicia-se poucas horas após o indivíduo ter parado de fumar, atingindo o pico em 24 a 48 horas. A maioria dos sintomas podem permanecer por 4 semanas, sendo que a sensação de fome e necessidade de cigarro podem perdurar por 6 meses ou mais.

FATORES PSICOSSOCIAIS - O cigarro está ligado a uma "falsa sensação" de bem estar pelos fumantes. Geralmente o fumante, principalmente os mais ansiosos, acabam utilizando o cigarro como "muleta" para seus sentimentos e frustrações . Para parar de fumar, o indivíduo deve aprender a lidar com seus sentimentos de outra maneira, sem a falsa ajuda da nicotina.

LIVRE-SE!!

Não fique preso no cigarro,liberte-se viva melhor...

LIBERTEM-SE!!!!

DÊ O PRIMEIRO PASSO...AVIDA É MARAVILHOSA SEM O CIGARRO!!!!

NÃO DE O PRIMEIRO PASSO!!!

VC NÃO PRECISA DO CIGARRO PRA SER POPULAR;
VCS MENINAS TIREM DA CABEÇA QUE FUMAR É BONITO,POIS UMA MULHER FUMANDO É RIDICULO;
NAS FESTAS A PROBABILIDADE DE UM HOMEM CHEGAR EM UMA MULHER QUE FUMA,É ZERO.EU SEI DISSO...
O CIGARRO NÃO TEM VANTAGEM NENNHUMA...NENHUMA MESMO
QUEM FALAR QUE É BOM,CLARO VAI SER UM FUMANTE.
SE VC QUIZER COMEÇAR A FUMAR PERGUNTE PARA UM PNEUMOLOGISTA.ELE VAI TE DAR VÁRIOS MOTIVOS PARA NÃO EXPERIMENTAR!!!!

EU SEI COMO É!!!!

Fumar é um vicio sim,um dos mais faceis de pegar,dificil de parar,mas o fumante que disser pra mim que é impossível de parar,que o cigarro acalma,que o cigarro é um companheiro,que diz: "eu posso tá caminhando e cair na rua e morrer,então vou fumar pois vou morrer de qualquer jeito"pois é cair e morrer na hora ÓTIMO. Pior é cair em uma cama de hospital,vumitando sangue pela boca,tussir sem parar,com agulhas pelo corpo inteiro,remédios,quimioterapia,radioterapia,e o pior de todos ver a pessoa que a gente ama sofrendo,com medo completamente apavorada com a morte...

Tem aqueles que deixam filhos,mulher,marido,netos e tem uns que sequer vão ver seus filhos crescer.pois é amigos.o cigarro é um vicio sim,mas ninguém me convence que ele é mais forte que a vontade de viver melhor.Se não consegue parar sozinho procure ajuda,mas tem um detalhe muito importante,se não quiser parar por vontade propria não tem remédio no mundo que faça parar...E é preciso ter um pouco de vergonha na cara tambêm e força de vontade.Os fumantes sabem que eu tenho razão,e quem ler esse texto vai saber que é a mais pura verdade...HÁ UM DETALHE EU SOU UMA EX FUMANTE EU SEI O QUE EU ESTOU FALANDO...punto e basta

É SÓ PARANDO PRA VER!!

Quando a pessoa fuma e chega perto de vc,o cheiro é insuportável.

Parece que a pessoa saiu de dentro de um cinzeiro.
E pensar que e cheirava mal assim!!!

QUAL A SENSAÇÃO???

PARA DE FUMAR É COMO SE VC TIVESSE HA MUITO TEMPO PRESO...
E DEPOI DE MUITO TEMPO SER LIBERTADO!!!!!!E DESSA PRISÃO NÃO É NEM UM POUCO FACIL DE SAIR!!!POR QUE QUEM DECIDE A HORA DE SAIR É VC.....

PAREM ENQUANTO É TEMPO!!!

.

É MUITO MAIS FACIL DO QUE PARECE!!!

Parar de fumar é mais facil do que parece.
Vc tem que primeiro marcar um dia que vc quer parar;
Depois ir tirando o cigarro dos horários mais frequentes;
Ter determinação,Acreditar que realmente vc pode;
Ter a conciência que o cigarro MATA;
Aprender a dar preferências a outros prazeres;
Praticar exêrcicios físicos;
TER MUITA FORÇA DE VONTADE;
POR QUE NO MOMENTO EM QUE VC DESCUBRIR AVIDA SEM O CIGARRO,
VAI SER MARAVILHOSO,VC VAI SENTIR UM ORGULHO DANADO DE SI....BJOOOO PESSOAL

LIBERDADE!!!

Eu me libertei definitivamente de uma prisão!!!!

TUDO É MELHOR SEM O CIGARRO!!!!

*DURMIR É MELHOR;
*ACORDAR É MELHOR;
*TOMAR BANHO E SENTIR O PRÓPRIO PERFUME;
*SENTIR O GOSTO DA COMIDA;
*NÃO TER MAIS QUE SAIR DOS LUGARES PARA FUMAR TODA HORA;

TUDO É ÓTIMO SEM O CIGARRO!!!

POR QUE EU DECIDI PARAR DE FUMAR??

ALGUNS MOTIVOS...
1ª:Vi o sofrimento que um câncer de pulmão causa em uma pessoa;
2ª:Sofri e vi meus irmãos sofrerem com a doença do meu pai;
3ª:Percebi onde leva o prazer ilusório do cigarro;
4ª:Não queria mais ser escrava do cigarro;
5ª:Minha saúde já estava sendo afetada;
6ª:Eu não tinha folego pra nada;
7ª:Eu acordava sempre cansada;
8ª:Eu estava sempre cheirando mau;
9ª:Eu não fazia nada sem ter cigarro;
10ª:EU PERDI MEU PAI PRO CIGARRO!!!

UM DOS MAIORES CAUSADORES DE CÂNCER DE LÍNGUA!!!

É O CIGARRO FAZ ISSO!!!

POR QUE DEPOIS QUE VC EXPERIMENTAR VAI FICAR ACORRENTADO NELE POR UM BOM TEMPO!!!

VAI SER ESCRAVO DELE PRA SEMPRE;
NÃO VAI FICAR SEM ELE;
ONDE VC FOR ELE VAI ATRAZ;
VAI FICAR INPREGUINADO EM VC;
E POSSO GARANTIR PRA VC,QUE PRA SE LIVRAR DELE É UMA TORTURA!!!!
NÃO COMEÇE.VAI POR MIM!!!

É SUICÍDIO!!!!!

NÃO TENHA CURIOSIDADE DE SABER QUE GOSTO TEM!!!
POIS O GOSTO É AMARGO....

O TABACO AUMENTA A SUSCETIBILIDADE AS PERIODONTITES SEVERAS!!!

ENTRE OUTRAS!!! CANCÊR DE BOCA,LÍNGUA,EXÔFAGO,GARGANTA,DENTES AMARELADOS,
MAU HÁLITO E ETC...

É MUITO BOM SABER!!!

Cigarro / Malefícios do tabaco

1. Perda de cabelo - Males do Cigarro
O fumo do cigarro exerce uma contracção nos pequenos vasos sanguíneos do nosso couro cabeludo, que consequentemente provoca uma falta progressiva de oxigénio que enfraquecerá os folículos capilares. Como se não chegasse, o fumo do cigarro como também enfraquece o sistema imunológico. Isso deixa o corpo humano + vulnerável a doenças como "erythematosus de lupus" que tem como consequência a perda de cabelo e erupções no couro cabeludo, face e mãos.

2. Cataratas - Males do Cigarro
Sabe-se um dos males do cigarro é causar ou piorar a visão. Basicamente quem fumar mais de um maço por dia o dobro das probabilidades de desenvolver nos olhos cataratas - que pode a longo prazo resultar em cegueira! Os olhos / a visão é afectado pelo cigarro de duas maneiras: Exteriormente porque o fumo irrita claramente os olhos; Interiormente, porque o as substâncias químicas e nocivas do fumo "viajam" desde os pulmões até os olhos via circulação sanguínea.

3. Rugas e Envelhecimento da Pele - Males do Cigarro
O fumo provoca um envelhecimento precoce da pele pelo esgotamento das proteínas responsáveis pela elasticidade da pele + vitamina A. A pele dos fumadores fica seca, dura e com mini-rugas, especialmente na cara - área + afectada pelo fumo.

4. Perda de audição - Males do Cigarro
O acto de fumar cria uma superfície em redor dos vasos sanguíneos, que decresce a quantidade do fluxo de sangue para o ouvido. Os fumadores podem perder a audição muito mais cedo que os não-fumadores (+/- 15 anos mais cedo), para além de estarem mais susceptíveis à perda de audição como consequência de infecções do ouvido.

5. Câncer / Cancro de pele - Males do Cigarro
Apesar do fumo não causar o melanoma (câncer), aumenta as probabilidade de se morrer desta doença, bem como aumenta em 50% o risco de carcinoma - outro tipo de câncer que deixa erupções na pele.


6. Cárie nos dentes - Males do Cigarro
Claramente se percebe que o fumo proveniente do cigarro interfere com a nossa boca. Os químicos nocivos do cigarro vão-se acumulando na placa dentária, amarelando os dentes e contribuindo radicalmente para a cárie.

7. Doenças pulmonares - Males do Cigarro
Existe um grande número de mortes causadas por doenças pulmunares e claro pelo câncer / cancro de pulmão. Algumas doenças são: Enfisema, um inchaço rompe com nossas bolsas de ar dos pulmões reduzindo a sua capacidade de oxigênio. Existem casos extremos onde é necessária uma "traqueotomia" que ajuda os doentes a respirar.
Bronquites crónicas também são muito frequentes - criam um muco cheio de pus, que resulta numa tosse muito dolorosa e dificuldades de respirar.

8. Osteoporose - Males do Cigarro
O monóxido de carbono do cigarro, chega mais rápido ao sangue que o próprio oxigénio deixando-o até 15% + pesado. O resultado, é no caso dos fumadores os ossos perderem densidade, fracturando-se muito mais facilmente e levando 80% mais tempo para recuperar.

9. Doença de coração - Males do Cigarro
Fumar faz com que o coração bata muito mais depressa, aumentando a pressão sanguínea e aumenta o risco de hipertensão e entupimento das artérias.

10. Úlceras no estômago - Males do Cigarro
Em suma, o fumo diminui a resistência às bactérias causadoras das úlceras de estômago. Prejudica o estomago reduzindo-lhe a sua capacidade para neutralizar o ácido depois das refeições, deixando que este corro-a as paredes do próprio estomago. Úlceras nos fumadores são mais difíceis de tratar e mais prováveis de ressurgir.

11. Dedos descorados - Males do Cigarro
A longo prazo, o alcatrão que provém do fumo do cigarro mancha os dedos e as unhas numa tonalidade + escura e com mau cheiro.

12. Câncer / Cancro cervical - Males do Cigarro
O consumo de tabaco aumenta o risco de cancro cervical e uterino. O fumo também pode a médio/longo prazo criar problemas de fertilidade às mulheres e a complicações durante a gravidez ou parto. Para além disso, acelera também a menopausa.

13. Esperma deformado - Males do Cigarro
O fumo danifica o DNA do esperma e altera-o podendo causar problemas no próprio recém-nascido. Fumar também diminui a quantidade de esperma e claro o fluxo de sangue no pênis, causando maiores dificuldades sexuais.

14. Psoriasis - Males do Cigarro
Os fumadores têm de 2 a 3 vezes mais probabilidade de desenvolver "psoriasis", uma inflamação não contagiosa na pele (manchas avermelhadas por todo o corpo).

15. A doença de Bueger - Males do Cigarro
Como o fumo dos cigarros danifica as paredes dos nossos vasos sanguíneos, causa dificuldade ao coração de bombear sangue às extremidades do nosso corpo. Em casos extremos, a Doença de Bueger pode até resultar em gangrena e consequente amputação de membros.

16. Câncer / Cancro - Males do Cigarro
Já foram encontradas pelo menos 60 substâncias cancerígenas no fumo do cigarro (de acordo com o Action on Smoking and Health). Os fumadores têm 22 vezes mais probabilidades de desenvolver cancro do pulmão (16a) que os não-fumadores.

De acordo com vários estudos, pode-se ainda desenvolver outros cancers como por exemplo:
16b - Nariz.
16c - Língua, boca, faringe e glândula salival, garganta e esófago.
16d - Rins e pênis.
16e - Pâncreas e ânus.
16f - Câncer do Seio.

quando eu fumava achava que era lindo!!!!

Mas na verdade,fumar é muito feio,e pra mulher mais ainda...,os cabelos sempre cheirano mal,sempre com mau halito,a roupa sempre com um odor fetido!!!!

PESSOAS FICAM RICAS,E OUTRAS MORREM POR ISSO!!!

O cigarro é um dos produtos de consumo mais vendido no mundo.Comanda legiões de compradores leais e tem um mercado em rápida espançaõ.
Satisfeitíssimos,os fabricantes orulham-se de ter lucros inpressionantes,influência política e prestígio.O único problema é que seus melhores clientes MORREM UM A UM.
O Fumo mata 420.000.000 milhões de americanos por ano diz a revista NEWSWEEK
ISSO EQUIVALE A 50 VEZES MAIS MORTE DO QUE AS CAUSADAS PELAS DROGAS ILEGAIS.
E VIVA A PHILIPIS MORRIS!!!!

TEM ALGUMA VANTAGEM?????

* 87% DAS MORTES POR CÂNCER DE PULMÃO OCORREM ENTRE OS FUMANTES;
*AS FILHAS DE MULHERES QUE FUMAM DURANTE A GRAVIDEZ TEM QUATRO VEZES MAIS PROBABILIDADE DE FUMAR TAMBÊM;
*CÃNCER DE BOCA
*CÂNCER DE LARINGE,GARGANTA,ESÕFAGO,PÂNCREAS,ATAQUE CARDÍACO,DOENÇAS PULMONARES CRÔNICAS,DISTURBIOS CIRCULARES,ÚLCERAS,INFERTILIDADE,BEBÊS DE BAIXO PESO,OSTEOSPORÓSE E INFECÇÔES DOS OUVIDOS.ETC...

QUANTO MAL!!!!

Definição e histórico

O tabaco é uma planta cujo o nome científico é Nicotina tabacum, da qual é extraída uma substancia chamada nicotina. Seu uso surgiu aproximadamente no ano de 1.000 a.C., nas sociedades indígenas da América Central, em rituais mágicos-religiosos com objetivo de purificar, contemplar, proteger e fortalecer os ímpetos guerreiros, além de acreditar que a mesma tinha o poder de predizer o futuro. A planta chegou ao Brasil provavelmente pela migração de tribos tupi-guranis. A partir do século XVI, o seu uso foi introduzido na Europa, por Jean Nicot, diplomata francês vindo de Portugal, após ter-lhe cicatrizado uma úlcera de perna, até então incurável.

No início, utilizado com fins curativos, através do cachimbo, difundiu-se rapidamente, atingindo Ásia e África, no século XVII. No século seguinte, surgiu a moda de aspirar rapé, ao qual foram atribuídas qualidades medicinais, pois a rainha da França, Catarina de Médicis, o utilizava para aliviar suas enxaquecas.

No século XIX, iniciou-se o uso do charuto, através da Espanha atingindo toda a Europa, Estados Unidos e demais continentes, sendo utilizado para demonstração de ostentação. Por volta de 1840 a 1850, surgiram as primeiras descrições de homens e mulheres fumando cigarros, porém somente após a Primeira Guerra Mundial (1914 a 1918) seu consumo apresentou uma grande expansão.

Seu uso espalhou-se por todo mundo a partir de meados do século XX, com ajuda de técnicas avançadas de publicidade e marketing que se desenvolveram nesta época.

A partir da década de 60, surgiram os primeiros relatórios científicos que relacionaram o cigarro ao adoecimento do fumante e hoje existem inúmeros trabalhos comprovando os malefícios do tabagismo à saúde do fumante e do não fumante exposto à fumaça do cigarro.

Hoje o fumo é cultivado em todas as partes do mundo e é responsável por uma atividade econômica que envolve milhões de dólares.

Apesar dos males que o hábito de fumar provoca, a nicotina é uma das drogas mais consumidas no mundo.

O MAL QUE ELE FAZ!!!

"fumar causa envelhecimento da pele"

TODO O MAL QUE ELE FAZ!!!!

"fumar é altamente ficiante"